Arterijas valanti arbata: imbieras, citrina ir kajeno pipirai
Rūpinatės savo širdies sveikata ir ieškote natūralaus būdo palaikyti sveiką kraujotaką? Nors jokia arbata negali tiesiogiai „ištirpinti“ kraujo krešulių, kai jie jau susiformavo, tam tikri natūralūs ingredientai gali padėti sumažinti krešulių riziką, gerindami kraujotaką, mažindami uždegimą ir palaikydami sveikesnes arterijas. Ši galinga arbata derina imbierą, citriną ir kajeno pipirus – trio, žinomą dėl savo kraujotaką gerinančių savybių!
Kodėl šie ingredientai veikia
Imbieras – Sudėtyje yra gingerolio, junginio, kuris šiek tiek skystina kraują, mažina uždegimą ir gerina kraujotaką.
Citrina – Pilna vitamino C ir antioksidantų, kurie stiprina kraujagysles, mažina cholesterolio kaupimąsi ir palaiko širdies sveikatą.
Kajeno pipirai – Sudėtyje yra kapsaicino, kuris padeda išplėsti kraujagysles, pagerinti kraujo tekėjimą ir sumažinti krešulių susidarymo riziką.
Kaip paruošti šią kraujotaką gerinančią arbatą
Ingredientai:
1 nedidelis šviežio imbiero gabalėlis (apie 2–5 cm), supjaustytas
½ citrinos sultys
Žiupsnelis kajeno pipirų (pradėkite nuo mažo kiekio – aštru!)
2 puodeliai verdančio vandens
Pasirinktinai: 1 arbatinis šaukštelis natūralaus medaus saldumui
Paruošimas:
Supjaustytą imbierą įdėkite į arbatinuką arba didelį puodelį.
Užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 10 minučių užplikyti.
Įmaišykite citrinos sultis ir kajeno pipirus.
Jei norite, įdėkite medaus ir gėrimą gerkite šiltą.
Kaip vartoti
Mėgaukitės 1 puodeliu kasdien arba 2–3 kartus per savaitę, kad palaikytumėte kraujotaką ir širdies sveikatą.
Geriausiems rezultatams derinkite su sveika mityba, turtinga vaisiais, daržovėmis, pilno grūdo produktais, ir reguliaria fizine veikla.
Svarbi pastaba
Ši arbata gali šiek tiek skystinti kraują. Jei vartojate kraują skystinančius vaistus arba turite kraujavimo sutrikimų, pasitarkite su gydytoju prieš vartodami reguliariai.
Nė viena arbata negali pakeisti medicininio gydymo esamiems kraujo krešuliams ar širdies bei kraujagyslių ligoms – visuomet laikykitės gydytojo nurodymų.
Mėgaukitės šia šildančia, aštria arbata, kad palaikytumėte sveiką kraujo tekėjimą ir suteiktumėte savo arterijoms natūralios priežiūros!
