Paslėpta Lactuca serriola (dyglialapės salotos) šaknies galia
Giliai po žeme slypi vienas iš labiausiai neįvertintų laukinių salotų augalo dalių – Lactuca serriola šaknis, dar žinoma kaip dyglialapė salota arba laukinė salota. Nors lapai ir pieniškos sultys dažniau vertinami dėl raminančio poveikio, šaknyje slypi netikėta natūralių junginių koncentracija, dėl kurios ji nuo senų laikų vertinama žolininkų praktikose. Šimtmečius žolininkai rėmėsi šia tvirta ir žemiška šaknimi dėl jos raminamojo, detoksikuojančio ir skausmą malšinančio poveikio.
Vidinė šaknies galia
Lactuca serriola šaknyje yra laktukopikrino, laktucino ir kitų karčiųjų junginių, suteikiančių jai būdingą stiprumą. Manoma, kad šios medžiagos veikia nervų sistemą ir padeda organizmui natūraliai susidoroti su skausmu bei stresu. Skirtingai nei lapai, kurie praranda dalį savo galios augalui senstant, šaknis išlaiko stiprumą net tada, kai viršutinės dalys nudžiūsta. Štai kelios žymiausios šaknies savybės, dėl kurių ji pelnė pagarbą įvairiose kultūrose.
10 neįtikėtinų Lactuca serriola šaknies privalumų
Natūralus raminamasis ir atpalaiduojantis poveikis
Šaknyje esantys lengvi raminamieji junginiai padeda nusiraminti, mažina neramumą ir skatina gilų, natūralų miegą be stiprių pašalinių efektų.
Skausmo malšinimas (analgetinės savybės)
Tradicinėje medicinoje šaknis buvo naudojama kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas – padedantis nuo galvos skausmo, raumenų įtampos, mėnesinių spazmų ir sąnarių skausmo.
Streso ir nerimo mažinimas
Veikdama nuotaiką reguliuojančius receptorius, šaknis padeda atsipalaiduoti ir išlaikyti emocinę pusiausvyrą įtemptais laikais.
Priešuždegiminė galia
Padeda mažinti vidinį uždegimą, todėl naudinga kenčiantiems nuo artrito, podagros ar lengvo patinimo.
Kepenų ir inkstų detoksikacija
Žolininkai dažnai naudojo virintą šaknų nuovirą kaip švelnų detoksikuojantį toniką, padedantį kepenims ir inkstams efektyviau pašalinti toksinus.
Geresnis virškinimas
Kartieji šaknies junginiai skatina virškinimo fermentų gamybą, gerina virškinimą ir mažina pilvo pūtimą ar vidurių užkietėjimą.
Kvėpavimo takų sveikata
Tradicinėse priemonėse šaknies užpilai buvo vartojami nuo kosulio, lengvos astmos ir krūtinės užgulimo – padedant natūraliai išvalyti kvėpavimo takus.
Kraujo apytakos gerinimas
Šaknies valantis poveikis apima ir kraują – gerina deguonies tekėjimą bei bendrą kraujotaką.
Imuninės sistemos stiprinimas
Natūralūs junginiai stiprina organizmo gynybines galias, padeda kovoti su infekcijomis ir nuovargiu.
Raumenų spazmų ir mėšlungio mažinimas
Dėl lengvo antispazminio poveikio šaknų tinktūros padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir mažinti nevalingus traukulius.
Atsakomybės pareiškimas
Nors Lactuca serriola šaknis yra galinga natūrali priemonė, ją reikia vartoti saikingai. Didelės dozės gali sukelti pykinimą, galvos svaigimą ar per didelį mieguistumą. Nėščiosioms, žindančioms moterims bei vartojantiems raminamuosius vaistus šios priemonės reikėtų vengti, nebent pataria kvalifikuotas sveikatos specialistas. Ši informacija pateikiama tik švietimo tikslais ir nėra skirta ligoms diagnozuoti, gydyti ar jų išvengti. Prieš vartodami bet kokius augalinius preparatus, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Namų naudojimo ir paruošimo būdai
1. Šaknų tinktūra (dažniausia forma)
Jums reikės:
Šviežių arba džiovintų Lactuca serriola šaknų
70 % alkoholio (pvz., degtinės arba grūdų spirito)
Stiklinio indo su sandariu dangteliu
Žingsniai:
Kruopščiai nuplaukite šaknis, supjaustykite mažais gabalėliais.
Užpildykite indą iki pusės kapotomis šaknimis.
Užpilkite alkoholiu, kad visiškai padengtų šaknis.
Sandariai uždarykite ir laikykite tamsioje, vėsioje vietoje 3–4 savaites, kartkartėmis lengvai supurtydami.
Nukoškite ir supilkite į tamsaus stiklo buteliuką.
Vartojimas: 5–10 lašų į vandenį ar arbatą, 1–2 kartus per dieną, siekiant atsipalaiduoti ar sumažinti lengvą skausmą.
2. Virintos šaknies arbata (švelni ir raminanti)
Jums reikės:
1 mažos šaknies (šviežios ar džiovintos)
2 puodelių vandens
Žingsniai:
Supjaustykite šaknį gabalėliais.
Virkite vandenyje 15–20 minučių.
Leiskite šiek tiek atvėsti, perkoškite ir gerkite lėtai.
Naudojimas: puikiai tinka prieš miegą, norint atsipalaiduoti ir pagerinti miegą.
3. Šaknų milteliai
Džiovintą šaknį galima sumalti kavamale iki miltelių pavidalo.
Kaip naudoti:
⅛ arbatinio šaukštelio sumaišykite su šiltu vandeniu ar medumi kartą per dieną.
Galima dėti į žolelių arbatas – suteikia lengvai kartų, bet raminantį poveikį.
4. Šaknų kompresas nuo skausmo
Šiltas nuoviras iš virintos šaknies gali būti naudojamas išoriškai.
Žingsniai:
Virkite šaknį 15 minučių.
Pamirkykite švarią šluostę šiltame skystyje.
Dėkite ant skaudamos vietos 10–15 minučių.
Padeda sumažinti vietinį skausmą ir uždegimą.
Laikymas ir išsaugojimas
Džiovintos šaknys gali būti laikomos iki vienerių metų sandariuose induose, toliau nuo saulės.
Tinktūros išlieka veiksmingos kelerius metus dėl alkoholio pagrindo.
Visada pažymėkite indus ir laikykite juos vėsioje, tamsioje vietoje.
Lactuca serriola šaknis įrodo, kad tikroji augalo galia dažnai slypi po žeme. Dėl savo raminamojo, priešuždegiminio ir detoksikuojančio poveikio ši šaknis užsitarnavo vietą tarp gamtos pačių švelniausių ir veiksmingiausių vaistažolių. Tinkamai paruošta kaip tinktūra, arbata ar milteliai, ji suteikia natūralų būdą palaikyti bendrą sveikatą – švelniai ir tradiciškai.
Įkvėpė šis straipsnis? Pasidalykite juo su draugais!
